“在梦里的时候，你掐自己、打自己，你本人是不会有任何疼痛感的，哪怕你在梦里从高空跳下，最终的结果也就是你从梦里醒来，并不会感受到疼痛。但在幻境里面就不一样了，你掐自己会感觉到疼，要是你从高空之中跳下，那么你是真的会摔死。

“在幻境之中，你摔死以后，你的大脑也会认为你摔死了，产生各种相应的感觉以外，也会逐渐衰弱，最后彻底死亡，也就导致了你真正的死亡。所以，在幻境之中，不要轻易的尝试这种‘自杀式唤醒发’。

“当然，梦和幻境还是有着不少相通之处的。在梦里，你可以通过不断告诉自己‘这只是一场梦’，从而让自己从梦中醒来。自然，在幻境之中，你也可以如此，不断的告诉自己，暗示自己，‘这其实只是一个幻境’，‘所有的一切都是假的’，以此让自己从幻境之中解放。

“

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